En été, le champ des possibles s’ouvre pour la sieste ! En général, il y a 2 écoles : celle de ceux qui favorisent un endroit différent de la chambre pour siester, histoire de ne pas créer de confusion avec le sommeil nocturne, et celle de ceux qui ne quitteraient pour rien au monde leur sacro-saint lit !
Dans le premier cas, profitez de la météo clémente pour vous offrir une sieste bien méritée en extérieur, dans un transat, un hamac ou un bain de soleil à l’ombre d’un arbre ou d’un parasol. De quoi se laisser bercer par les bruits environnants et avoir l’impression d’être ailleurs.
Et si vous faites partie de la team qui préfère dormir dans la chambre, adoptez une routine différente de celle du coucher du soir, en laissant par exemple les volets partiellement ouverts, ou en vous allongeant sur les draps plutôt que dessous !