La bouillotte froide pour l'été, vous connaissez ?
Oui, vous avez bien lu ! Cela peut sembler surprenant, contradictoire même, mais cette semaine, nous mettons les bouillottes froides à l’honneur. Mais de quoi parle-t-on exactement ?
Rappelez-vous, l’automne dernier, nous vous présentions nos bouillottes sèches garnies de graines de lin. Utiles, nomades et plus écologiques, elles ont tous les atouts pour devenir votre alliée de l’hiver. Mais pas seulement ! Alors que les températures grimpent et nous poussent à chercher la moindre source de fraîcheur, nos bouillottes s’avèrent à nouveau bien pratiques. On vous explique pourquoi.
PETIT RÉCAP : LES BOUILLOTTES SÈCHES, C’EST QUOI ?
Une bouillotte sèche se compose de deux parties : une housse amovible et une enveloppe contenant des graines. Dans cette petite pochette hermétique se glissent ainsi des graines végétales (épeautre, lin, noyaux de cerise…) qui ont le pouvoir d’absorber et de stocker la chaleur/fraîcheur.
Si la méthode la plus courante reste le passage au micro-ondes pour réchauffer la bouillotte, il est également possible de transformer cet accessoire nomade en compresse froide et rafraîchissante. Quelle que soit l’option choisie, comptez environ 30 à 40 minutes d’utilisation optimale.
Le petit plus des bouillottes sèches ? Leur malléabilité ! Grâce à elle, l’accessoire épouse parfaitement les formes du corps. Cou, dos, épaule ou encore genou, la bouillotte est d’une grande facilité d’utilisation.
LA BOUILLOTTE FROIDE QUAND IL FAIT CHAUD
Pleinement associée à l’hiver et à nos besoins de réconfort, la bouillotte a pourtant bien d’autres cordes à son arc. En pleine canicule, la chaufferette se transforme ainsi en compresse à l’effet glacé. Une astuce à retenir, surtout qu'il s’agit là d’une solution plus écologique que le climatiseur ou le ventilateur !
Plus agréables que les sachets de gel ou les pains de glace traditionnels, les bouillottes aux graines de lin sont aussi moins humides. Pas de risque de voir de l’eau s’écouler pendant que vous en profitez, l’accessoire délivre beaucoup de fraîcheur sans jamais mouiller.
Nous vous le disions plus haut, les bouillottes sèches sont très malléables et souples. Un vrai bénéfice quand on les utilise dans leur version rafraîchissante. Que vous l’installiez dans le creux de votre dos, derrière la nuque ou sur votre buste, l’accessoire restitue toujours le froid idéalement !
COMMENT BIEN L’UTILISER
Pour rafraîchir votre bouillotte, rien de plus simple : il vous suffit de placer cette dernière dans le réfrigérateur ou le congélateur. Comptez 1 à 2 heures, pas plus, dans le frigo et maximum 20 minutes au congélateur.
Afin de ne pas abîmer le tissu de votre accessoire, pensez à le déposer délicatement dans un linge ou, éventuellement, dans un sac avant de mettre au frais.
SUR LE CORPS
Installé à l’ombre ou dans une pièce à l’abri des rayons du soleil, vous recherchez néanmoins une source de fraîcheur supplémentaire ? Utilisez votre bouillotte sèche directement sur le corps ! Intense, la sensation provoquée permet de faire baisser la température du corps et apporte une réelle vague de bien-être.
Notre recommandation pour vous rafraîchir rapidement ? Commencez par appliquer la bouillotte sur votre nuque, la zone qui ressent le plus les températures extérieures. Poursuivez en plaçant le petit coussin au niveau du plexus, du thorax puis des jambes.
DANS LE LIT
Après une journée de canicule, quelle mauvaise surprise de s’allonger dans des draps chauds ! Une situation que vous ne connaîtrez désormais plus grâce à votre bouillotte froide.
A l’instar de la chaufferette que vous placez sous les draps pour faire monter la température l’hiver, utilisez ici votre accessoire tout juste sorti du réfrigérateur. Placez donc votre bouillotte sur la taille d’oreiller ou sous les couvertures pour qu’elle diffuse une douce onde de fraîcheur.
LES AUTRES AVANTAGES DE LA COMPRESSE FROIDE
Outre sa capacité à nous rafraîchir durant l’été, la bouillotte dans sa version froide est une solution pratique pour soulager certains maux. Elle permet ainsi de réduire la douleur causée par une ecchymose, un spasme musculaire, un entorse ou encore une piqûre d’insecte. Elle peut aussi être utilisée en cas de légère enflure.
Réutilisable et uniquement composée de matières premières naturelles, la bouillotte sèche est aussi efficace qu’une poche de gel. Elle réduit également les risques de brûlures liées au froid. Il est donc toujours bon d’en avoir une sous la main !
